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21Dec

Qué comer en Navidad para no aumentar peso

21 December   maescarti    
Qué comer en Navidad para no aumentar peso
Qué comer en Navidad para no aumentar peso
Los españoles engordamos una media de tres a cinco kilos en Navidad
 
Los españoles podemos engordar una media de tres a cinco kilos durante las fiestas de Navidad.
Es posible disfrutar de un rico y variado menú navideño si compensamos el resto de días, manteniendo los hábitos alimentarios y haciendo algo de actividad física para no aumentar peso.
La clave no está en comer menos sino –sobre todo- en elegir mejor lo que vamos a comer.
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FELICES FIESTAS! Equipo IntraObes