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15Dec

Ejercicio después de cirugía de obesidad (I): por qué

15 December   maescarti    
Ejercicio después de cirugía de obesidad (I): por qué
Ejercicio después de cirugía de obesidad (I)
 
¿Por qué debo hacer ejercicio después de una cirugía bariátrica?
 
La cirugía bariátrica es una poderosa herramienta para perder peso, pero no es una cura milagrosa. Para tener una buena calidad vida después de una cirugía de obesidad, necesitarás comprometerte con una dieta saludable y un programa de ejercicio específico para pacientes bariátricos (ejercicio bariátrico), para que puedas maximizar tu pérdida de peso y sentirte mejor que nunca.
05Feb

Estar sentado muchas horas

05 February   Atencion al paciente    
Obesidad y sedentarismo

De acuerdo a un estudio publicado en Annals of Internal Medicine (Aviroop B. y otros, 2015) el permanecer muchas horas al día sentados o realizando actividades sedentarias como  ver televisión, conducir, trabajar sentado, etc., podría aumentar el riego de muerte y de padecer enfermedades como cáncer, enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2, aunque practiquemos  ejercicio físico. Este riesgo disminuye si nos mantenemos más activos durante el día y reducimos las horas en las que permanecemos sentados.