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27Dec

Actividad física en madres e hijos después de bypass gástrico

27 December   maescarti    
Actividad física en madres e hijos después de bypass gástrico
Actividad física en mujeres y en sus hijos después de bypass gástrico
Actividad física tras cirugía bariátrica
 
A menudo nos preguntáis en consulta cuán de importante es la actividad física tras la cirugía de obesidad. Esta es importante no solo en la pérdida, sino en el mantenimiento del peso perdido a largo plazo.
20Dec

Cómo hacer ejercicio después de cirugía de obesidad

20 December   maescarti    
Cómo hacer ejercicio después de cirugía de obesidad
Cómo hacer ejercicio después de cirugía de obesidad
Ejercicio tras cirugía bariátrica: ¿cómo hacerlo?
 
Cómo hacer el ejercicio tras la cirugía de obesidad, es una de las cuestiones que más nos planteáis en la consulta.
Os aviso que este post, aún siendo de divulgación es largo, pero os prometo que es interesante.
El ejercicio post cirugía bariátrica es un gran desconocido, pues se sale de todos los estándares habituales.
15Dec

Ejercicio después de cirugía de obesidad (I): por qué

15 December   maescarti    
Ejercicio después de cirugía de obesidad (I): por qué
Ejercicio después de cirugía de obesidad (I)
 
¿Por qué debo hacer ejercicio después de una cirugía bariátrica?
 
La cirugía bariátrica es una poderosa herramienta para perder peso, pero no es una cura milagrosa. Para tener una buena calidad vida después de una cirugía de obesidad, necesitarás comprometerte con una dieta saludable y un programa de ejercicio específico para pacientes bariátricos (ejercicio bariátrico), para que puedas maximizar tu pérdida de peso y sentirte mejor que nunca.
08Dec

La flora intestinal es diferente en obesos y delgados

08 December   maescarti    
El ejercicio físico modifica la flora intestinal
La flora intestinal es diferente en obesos y delgados, y no varía igual con el ejercicio.
 
El ejercicio físico modifica la flora intestinal independientemente de la dieta.
 
Dos estudios, uno en ratones y el otro en humanos, han proporcionado la primera evidencia potente de que el ejercicio de manera aislada puede cambiar la composición de la flora intestinal (bacterias del intestino o microbiota).
08Nov

Sedentarismo y dormir mal agrava la carga genética de la obesidad

08 November   maescarti    
Sedentarismo y obesidad
En la Reunión Anual 2017 de la Sociedad Estadounidense de Genética Humana (ASHG) en Orlando (Florida), investigadores de la Universidad de Exeter en Reino Unido, han presentado los resultados de un estudio muy interesante que quiero contaros.
Analizaron un grupo de 85.000 personas de 40 a 70 años, de las cuales  tenían datos de análisis genético -sobre genes relacionados con la obesidad-, en base a un estudio pionero en el mundo llamado BIOBANK UK.