El paciente aprende a manejarse en situaciones cotidianas, por ejemplo: Saber escoger bien un menú de comida cuando come fuera de casa, aprende a hacer la cesta de la compra con la comida sana y necesaria, también a disfrutar de una celebración (boda, cumpleaños…) sin necesidad de comerlo todo, trabajando la elección de los platos y sus ingredientes y, en sesiones grupales aprende a interpretar el etiquetado nutricional de un alimento así como, a valorar con el resto de compañeros de grupo, la veracidad o no de los famosos mitos alimentarios. Los pacientes aceptan de buen agrado estas sesiones grupales, porque les ayuda a ver que su «problema» no es único.