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Nutrición

Llegados a estas alturas de diciembre a puertas de fiestas navideñas ¿quién no ha probado ya un pedacito de turrón, alguna copita de más, mazapán, disfrutado comida o cena copiosa de empresa, largas noches con amigos bebiendo y bailando...? es por ello, que esta entrada del blog va dirigida a aquellas personas que todavía están a tiempo de no "pasarse" más los días que acontencerán. Lanzo aquí algunas equivalencias sorprendentes de alimentos y bebidas que igual hacen a más de uno o una, cambiar una comida por otra, según el gusto o la precaución que quiera tomar cada cual. Algunas equivalencias sorprendentes ¡! 1 pierna de cordero ½ kg = 47 langostinos (20 g/un) = 933 kcal 125 g de piñones = 1 kg de besugo = 860 kcal 100 g de chocolate = 1 botella de cava = 535 kcal 100 g de turrón = 2 rodajas y media de salmón = 460 kcal 7 dátiles = 200 g de pechuga de pavo = 192 kcal 12 ostras = 2 lonchas de jamón serrano = 125 kcal 1 mazapán = 125 g de paté = 87 kcal 12 uvas grandes = 1 cigala = 62 kcal Raquel Giner. Nutrición. INTRAOBES.