Enviado por Atencion al paciente el 22. Diciembre 2010 - 18:54
Nutrición
Es importarte señalar que si se ingieren muchas bebidas alcohólicas, las necesidades energéticas del cuerpo estarán cubiertas mayoritariamente por el alcohol (recordar que el alcohol aporta 7 kcal por gramo, casi igual que las grasas). ¿la consecuencia? NO se siente hambre, se comerá menos, con el agravante de un déficit enorme de proteínas, vitaminas y minerales.
Nota:
Hemos hecho 2 aproximaciones, la primera atendiendo al volumen tomado por copa, en general, 100-125 ml y una segunda aproximación tomando la media de los grados alcohólicos de cada bebida en concreto.
Bebidas alcohólicas...............................Kcal por copa
Agua...........................................................0.00
Anís (+/- 25% vol)....................................140
Cava (11.5% vol)............................................64.4
Cerveza (5% vol)............................................92.4
(bote 33cl)
Cóctel Gyn-tónic (1/3 gyn) (40% vol).............78
Ginebra, whisky, ron, coñac (+/- 40% Vol).....224
Licor dulce (20% vol)....................................112
Sidra (7% vol).............................................40
Vermut dulce (málaga, oporto)....................160
Vino fino (jerez, manzanilla) (15,5% vol)............108
Vino de mesa (12,5% vol)............................70
hay que bailar mucho para quemar todas estas calorías "falsas"....
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