Es importarte señalar que si se ingieren muchas bebidas alcohólicas, las necesidades energéticas del cuerpo estarán cubiertas mayoritariamente por el alcohol (recordar que el alcohol aporta 7 kcal por gramo, casi igual que las grasas). ¿la consecuencia? NO se siente hambre, se comerá menos, con el agravante de un déficit enorme de proteínas, vitaminas y minerales.
Nota:
Hemos hecho 2 aproximaciones, la primera atendiendo al volumen tomado por copa, en general, 100-125 ml y una segunda aproximación tomando la media de los grados alcohólicos de cada bebida en concreto.
Bebidas alcohólicas………………………….Kcal por copa
Agua…………………………………………………..0.00
Anís (+/- 25% vol)………………………………140
Cava (11.5% vol)……………………………………..64.4
Cerveza (5% vol)……………………………………..92.4
(bote 33cl)
Cóctel Gyn-tónic (1/3 gyn) (40% vol)………….78
Ginebra, whisky, ron, coñac (+/- 40% Vol)…..224
Licor dulce (20% vol)………………………………112
Sidra (7% vol)………………………………………40
Vermut dulce (málaga, oporto)………………..160
Vino fino (jerez, manzanilla) (15,5% vol)…………108
Vino de mesa (12,5% vol)……………………….70
hay que bailar mucho para quemar todas estas calorías «falsas»….
